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成人喝牛奶的好处和坏处
时间:2025-04-12 18:26:49
答案

好处:可以起到补充营养物质、促进睡眠等好处。

坏处:过量饮用牛奶可能产生胃肠道不适等坏处。

通常成人每天牛奶的摄入量为200-300ml,要避免过多摄入,防止给身体造成负担。

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