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夜宵好消化的食物
时间:2025-04-15 07:31:50
答案

建议清淡易消化,低热量的食物,如冬瓜汤,米汤,热汤面,热牛奶,也可以少量水果等,吃夜宵的量不宜过多,七分饱就可以,满足饥饿感,避免增加体重。

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