社保30年和35年区别是退休金有高低，按照我国养老保险金制度实行多交多得的原则，交社保30年的退休金4300元左右，交社保35年的退休金5000元左右，所以社保30年和35年退休金相差700元，其它待遇是一样，没有什么区别的，这是我的认识供参考。