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腹肌不明显应该增肌还是减脂
时间:2025-04-16 23:25:33
答案
腹肌不明显要减脂。去掉多余脂肪。
增加
增肌锻炼。例如,做仰卧起坐,俯卧撑,单杠拉伸,双杠锻炼等等,都可以有效增肌。从而达到腹肌明显的
作用
。
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