苏子，即紫苏的果实，常被用作中药或食材。从健康角度看，苏子含有丰富的营养成分和药用价值，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，对人体有益。从食用口感来说，苏子也有一定的香气和味道，可以用于烹饪或作为调料。

然而，是否喜欢苏子还是取决于个人口味和偏好。有些人可能喜欢它的味道和香气，而有些人则可能不太喜欢。因此，无法一概而论地说苏子好不好，而是需要根据个人的口味和偏好来判断。

总之，苏子是一种营养丰富、具有一定药用价值和食用价值的食材，但是否喜欢还是取决于个人口味和偏好。如果你有兴趣尝试，可以将其用于烹饪或泡茶饮用，体验其独特的味道和香气。