奔腾t90的挂挡方式是采用手动换挡，在车辆启动后，将左手握住方向盘，在右手通过中央手扣将变速器换挡杆拉起。

正常情况下，按照顺序从1档到6档依次排列，向上换挡时需要松开油门，并在离合器松完后，将换挡杆顺时针旋转并推到下一挡位。

当需要倒车时，将换挡杆向左推并向上提起，即可实现倒车功能。在行驶过程中，需要根据车速和转速的变化进行合理的挂挡，以达到更好的驾驶体验和燃油经济性。