1. 蔬菜类：黄瓜、洋葱、西蓝花、菜花、胡萝卜、菠菜、白菜、南瓜等；

2. 水果类：苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、梨、火龙果、橙子、柚子、菠萝等；

3. 谷物类：红薯、土豆、燕麦、荞麦、玉米、紫薯、薏米、糙米等；

4. 大豆类：黄豆、绿豆、黑豆、红豆等