高三体检近视，以下是一些建议来帮助你应对：

提前检查：如果你知道自己的视力状况，可以提前进行眼科检查，了解近视度数和矫正方法。这样，在体检时就能更加从容应对。

选择合适的眼镜：如果已经近视，可以选择佩戴合适的眼镜。在选择眼镜时，可以根据自己的脸型、肤色和近视度数来挑选合适的款式和颜色。同时，要注意保持眼镜的清洁和卫生，避免过度磨损或损坏。

保持良好的生活习惯：平时要注意保持良好的生活习惯，如定时休息、远离电子产品、保持充足的睡眠等。这些习惯有助于减轻眼睛疲劳，保持视力稳定。

锻炼身体：适当的体育锻炼可以促进血液循环，有助于改善视力。可以选择一些适合自己的运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。

饮食调理：饮食对视力也有一定的影响。可以多吃一些富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋、核桃等。这些食物有助于保护眼睛健康。

心理准备：面对体检，保持良好的心态非常重要。不要过于紧张或焦虑，相信自己能够顺利通过体检。

最后，如果你对自己的视力状况非常担忧，可以向专业医生咨询，寻求更加详细和专业的建议。