手机上暂停孩子医保的步骤如下：

1. 打开支付宝，进入之后，在页面点击市民中心。

2. 进入之后，在页面点击社保。

3. 进入之后，在页面点击居民医保停保。

4. 进入之后，在页面点击已阅读，然后点击下一步，即可办理停保。

请注意，每个地区的操作步骤或有差异，具体操作以当地实际规定为准。如有疑问，可以拨打当地社保局电话咨询。