赖氨酸成长钙并非具有完全有效的效果

原因是：虽然赖氨酸能够促进人体吸收钙质，但是很多钙质需要通过食物摄入，而且人的吸收情况也因人而异，因此不能完全仰仗赖氨酸

延伸内容：要增加钙质的摄入量，可以多食用富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海鲜、绿色蔬菜等

同时，适量运动也能促进钙质的吸收，建立健康的骨骼