首先用绳子把脚绑上，第二把绳子套在脖子，并在胳膊上饶一圈，第三把绳子做成两个8字扣，8字扣不会打可以问渔具商店老板，和绑鱼钩的扣差不多很简单，第四把绑好的8字扣放到身后，上身体尽量贴近腿部，第五双手插入扣中，第六，用力挺起脖子并向下伸直手臂。完成了，你可以自己把自己绑起来了，不过再想松开除了有人帮忙，不然没有办法了，因为此种扣是越拽越紧，而且不会缓扣。