是的，体重越来越重。

这是因为现代社会食物种类丰富，人们每天摄入的能量过剩，加上大部分人的工作都是长时间的久坐，缺乏运动，导致身体消耗的能量比摄入的能量少，从而逐渐增加体重。

同时，随着年龄增长，身体的新陈代谢也会逐渐下降，使得在同样的生活和饮食习惯下，人们的体重也会增加。

为了控制体重，我们需要合理安排饮食，控制每日摄入的能量，并增加运动量。

此外，还应注重多种营养素的摄入，例如蛋白质、膳食纤维等，帮助身体维持正常的生理功能，同时避免疾病的发生。