.运动场所应选择平坦开阔、空气新鲜的地带进行运动,这样能为人体提供足够的氧气。因为人在运动过程中,健身的基本途径是通过呼吸从外界摄取大量新鲜空气。可以说,选择环境是运动前的重要准备。