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西兰花蒸着吃还是煮着吃有营养
时间:2025-04-16 00:55:24
答案
蒸着吃有营养,因为如果煮,营养都释放在水里面,人体得不到。如果蒸营养完整在花里面,人体会全面吸收,所以蒸着吃更有营养。
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