遂宁、内江和自贡都是四川省的市辖区，每个城市都有其独特的魅力和特色，无法一概而论哪个城市最好，具体还需要根据个人的喜好和需求来判断。

以下是三个城市的一些特点和亮点：

遂宁：作为四川省的交通枢纽之一，遂宁拥有便捷的交通网络和良好的城市基础设施。遂宁还有着丰富的历史文化遗产，如三教寺、安居古镇等，吸引了众多游客前来参观。此外，遂宁还以花椒、蒜薹等特产闻名，美食也是其特色之一。

内江：内江是四川省的文化名城，有着悠久的历史和丰富的文化底蕴。内江还是四川省的重要工业基地之一，拥有发达的制造业和现代服务业。内江的美食也很有特色，如小吃羊肉粉、豆腐脑等，深受当地人和游客的喜爱。

自贡：自贡是中国著名的恐龙化石产地，拥有世界级的恐龙博物馆和恐龙遗址公园，吸引了众多游客前来参观。自贡还是四川省的重要工业城市，有着发达的煤炭、化工、机械等产业。自贡的美食也很有特色，如小吃自贡凉粉、醪糟鱼等，深受当地人和游客的喜爱。

综上，每个城市都有它的独特魅力和特色，需要根据个人的需求和喜好来做出选择。