1 可能是因为你的身体已经适应了这种运动方式，无法再通过单纯的消耗热量来减轻体重。

2 另外，身体需要合理的饮食及休息来维持新陈代谢，如果只是靠空腹爬楼梯，对身体的影响可能不是很明显，甚至可能对身体造成负担。

3 进行有氧运动和控制饮食是减肥的有效方式，建议尝试其他运动方式和调整饮食习惯来达到减肥的效果。