北部湾航空规定的7kg随身行李限制主要是为了保证航班安全和客舱秩序。背包作为一种常见随身行李方式，在符合7kg限制的前提下是可以携带的，但需注意背包大小和重量，以免影响其他乘客和机组人员的安全和舒适。

建议乘客在选择背包时，应选用轻便、结实、体积适中的背包，尽量不要装入尖锐、易碎或危险物品。