当父亲的焦虑心理严重时，我们可以从多个方面来帮助他缓解。以下是一些具体的建议：

1. 了解焦虑的原因

首先，我们需要尝试了解父亲焦虑的具体原因。是因为工作压力、家庭关系、健康问题，还是其他方面的因素？了解原因有助于我们更精准地提供帮助。