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手臂练多久线条才明显
时间:2025-04-14 05:55:59
答案

1 这个问题没有一个固定的时间答案,因为手臂线条的明显程度受到多种因素的影响,如个人体质、锻炼方式、饮食等等。

2 但是一般来说,需要持续锻炼手臂肌肉,至少半个月到一个月才会看到明显的效果

3 另外,除了锻炼手臂肌肉,还需要注意饮食和休息,保证足够的营养和充足的休息时间,这样才能更好地促进肌肉的生长和线条的明显。

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