耳机更适合在嘈杂的环境中使用，因为它们可以完全堵住耳朵，切断外界噪音。但是，耳机也会对耳朵造成压力，影响听力。相比之下，耳塞更轻便，更适合在安静的环境中使用，但降噪效果较差。所以，根据自己的使用场景和需求选择适合自己的耳机或耳塞是更好的做法。