1. 香蕉 - 香蕉含有丰富的钾，有助于维持体液平衡和肌肉功能。

2. 柑橘类水果（橙子、柚子、葡萄柚） - 这些水果富含钾和维生素C，有助于电解质恢复和增强免疫系统。

3. 西瓜 - 西瓜含有丰富的钾和维生素C，可以帮助恢复水分和电解质平衡。

4. 菠萝 - 菠萝含有丰富的钾，有助于维持体液平衡和肌肉功能。