如果您的个体商铺因为疫情导致经营亏损，无法按照合同约定交纳租金，您可以尝试与房东协商解决，具体方法包括：

与房东进行沟通，说明自己的实际情况，说明经营出现亏损的原因，以及预计何时能够恢复正常经营。请求房东能够暂时减免一部分租金或者延迟交租。

可以向当地政府相关部门申请一些针对疫情影响下企业的财务支持政策，例如贷款、财务援助等，以缓解经营压力。

可以寻求专业的法律服务机构的帮助，咨询合同违约的相关法律规定，并寻求帮助协商解决租金问题。