跑步是一种高强度的运动，会使身体消耗大量的能量和产生大量的乳酸。当身体中的氧气不足时，乳酸会在肌肉中堆积并导致疲劳。但是，在运动后的休息期间，身体会将乳酸转化成能量和生产代谢产物。同时，血液中的氧气能够通过血流运输到肌肉中，帮助肌肉恢复。此外，跑步能够促进心脏和肺功能的提升，从而使身体更快地恢复。因此，跑步后疲劳感减轻或消失的原因是身体通过代谢和恢复机制来消除乳酸和恢复能量供应。