做spa时需要先安排好预约时间，然后在到达spa前进行沐浴清洁，以免影响spa效果和其它客户的享受。

在到达spa后，需要向家庭护理者告知个人状况、对技师的要求和喜好。

在spa过程中，需要放松身体心态，享受整个spa的过程，以达到最佳的放松养生效果。

在spa完毕后，需要多喝水，注意拔罐、淋浴等后续护理。总之，做spa相对来说比较规范，注意上述细节，就能够让人达到放松养生的效果。