**质量相同的花生和核桃仁中，核桃仁的能量更多**。核桃虽然质量小一些，但核桃仁所含的能量要比花生多很多。因此，在选择食物时，应该根据个人需求和营养平衡来考虑，而不是仅仅根据食物的质量或名称来判断。