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芬姐炖鹿茸的做法
时间:2025-04-14 14:29:31
答案

炖鹿茸是一道传统滋补汤品,制作方法可以根据不同的配方和地域习惯有所差异。下面提供一个基本的炖鹿茸做法

芬姐炖鹿茸(简化版)

材料

• 鹿茸:适量,通常5到30克不等,视个人需求及鹿茸质量而定

• 砂锅或炖盅:用于慢炖以保持营养不流失

• 鸡肉:150至300克,鸡胸肉或鸡腿肉皆可

• 大枣:若干颗,去核洗净

• 枸杞:适量

莲子:少许,提前浸泡

• 百合:适量,清水洗净

• 当归:适量,切片

• 人参:根据需要可选用红参、高丽参,切片

步骤

1. 处理鹿茸:将鹿茸刮去表面可能存在的杂质,然后切薄片或者研磨成粉状备用。

2. 准备食材:鸡肉切块,其他配料如大枣、枸杞、莲子、百合、当归、人参等清洗干净并准备好。

3. 开始炖煮:将砂锅中加入足够的水,放入鸡肉,烧开后撇去浮沫,再加入鹿茸和其他所有配料。

4. 文火慢炖:转小火慢炖约2-3小时,直到鸡肉熟烂,鹿茸及其他药材的营养充分溶解在汤中。

5. 调味出锅:炖好后调入适量的盐进行调味,即可关火,上桌前可以撒上葱花点缀,增添香气。

注意事项:

• 炖鹿茸时应确保火力适中,避免长时间大火导致营养成分破坏。

• 根据不同体质和季节调整配料,例如夏季可以适当减少温补食材,冬季则可增加温性食材以增强补益效果

• 某些人群如孕妇、哺乳期妇女、高血压患者等不宜随意食用鹿茸,请遵医嘱。

以上是一种较为常见的炖鹿茸方式,具体炖法还请参考芬姐或其他专业厨师的具体指导。

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