根据搜索结果，以下是一些被认为有助于瘦身的食物：

1. **酪梨**：酪梨中含有不饱和脂肪酸，能分解脂肪、抑制食慾，让身體不容易饿更能健康瘦

2. **深色叶菜类**：如菠菜、甘蓝等，它们富含抗氧化剂，能够帮助身体燃烧脂肪

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