是五年一档。

因为灵活就业社保指的是以合同约定的方式从事灵活就业的人员，根据现行政策规定，这类人员的社保缴纳是按照五年一档进行的。

也就是说，一个人在灵活就业领域从事五年及以上，社保缴纳上的收益会逐步增加，但达到五年以后就不再继续增加了。

灵活就业是一种新型的就业方式，相较于传统的全日制工作，它具备时间灵活、工作自主安排、收入多样化等许多优点，但也存在着诸如社保问题、不稳定性较大等风险。

因此，对于正在或准备从事灵活就业的人员，需要充分了解政策法规、风险及方法等相关知识，提升自身素质，以更好地应对职业挑战。