海盐青蟹主要在江苏省海安县海岗镇、盐城市大丰区和南通市海门市等地抓捕。

这是因为这些地区有适合青蟹生长的丰富河流和渔场资源，青蟹品质优良，口感鲜美，经济价值高，因此这些地区成为了海盐青蟹的主要产地。

此外，如今随着青蟹产业的不断发展，越来越多的地方开始尝试养殖海盐青蟹，比如浙江省的余姚市和义乌市，江苏省的启东市等，但是仍然以传统抓捕为主。