补充维c。

很多水果能补充维生素C，一般带酸味的水果较不带酸味的水果含维生素c要高一些。含维生素C比较高的水果有：猕猴桃、樱桃、石榴、橙子、橘子、柠檬、柚子、草莓、蓝莓、枇杷、山楂、柿子、鲜枣、酸枣等。