羊蝎子的好处：羊蝎子低脂肪、低胆固醇，富含钙质。易于吸收，羊蝎子有“补钙之王”的美誉。羊蝎子经过长时间的焖，有利于促进钙的吸收，达到补钙的功效。

坏处：吃多了容易长胖