塑女是指通过塑形内衣或者瑜伽等方式，让女性获得更好的身材曲线和美感的一种方式。

塑女并不是仅仅依靠服装来让女性看起来更吸引人，而是通过训练和修身遵循自然的原则，打造以健康为基础的美丽身材。塑女是一种更科学合理的健身方法，同时也受到很多女性的倡导和关注。不过，作为一种健身方式，需要注意安全和合理性，不能过于追求外表的美丽而放弃身体健康。