首先，关闭电源，拆下油烟机的过滤网和油杯。

然后，用洗涤剂和温水将过滤网和油杯浸泡一段时间，轻轻揉搓后用清水冲洗干净。

接着，用软毛刷将油烟机机身和叶轮清洁干净，注意不要让水进入电机和灯具。

最后，等全部晾干后，重新安装好过滤网和油杯。一般而言，建议每月清洗一次，以保证油烟机的高效运转和防止油渍积累影响空气质量。