苹果电脑内存不足可以通过以下几种办法进行扩容：

1.升级内存条，选择相容的内存条并升级即可；

2.清理无用文件，关掉不必要的应用，停掉一些非必要的程序；

3.使用外置硬盘，将不经常用的文件转移到外置硬盘上；

4.使用虚拟内存，如默认情况下Mac会使用硬盘空间来模拟RAM，可以在设置中调整虚拟内存大小；

5.使用优化软件，如CleanMyMac X等可以帮助清理系统垃圾，加快系统速度。