高速行驶对车辆和驾驶员都会带来一定的疲劳，因此车子跑完高速后需要适当的休息来恢复状态。具体要歇多久，需要根据驾驶员的体力状况、行驶里程、路况等因素来决定。

一般而言，驾驶员应该每两小时左右停车休息10~15分钟，可以进行适当的活动放松身体，上下动动腿部，以避免长时间的坐着导致生理疲劳和肌肉僵硬。

此外，车辆也需要适量休息，因为长时间的高速行驶会使机械设备产生一定的热量，需要停车让车子冷却一段时间，以免车子过热出现故障。