高分子复合纸卫生巾优点是更薄、更轻、更舒适，能够有效吸收液体，防止侧漏，减少异味。此外，其材质对环境友好，易于分解。但是它的缺点是价格较贵，不够经济实惠，且可能引起过敏反应。总的来说，高分子复合纸卫生巾是一种舒适性和环保性兼备的选择，但因个体不同，还需根据自身条件选择合适的卫生巾类型。