要让房东降低房租，你可以尝试以下谈判策略：

1. 收集市场信息：了解附近类似房屋的租金水平，以便在谈判中提供合理的依据。

2. 强调良好的租户记录：如果你是一个守时付租金、维护房屋的好租户，强调这一点，并说明你希望以更优惠的租金继续留在房屋中。

3. 引入竞争因素：如果附近有其他类似的房屋可供选择，你可以提及其他的租房选择，并表示如果不能降低房租，你可能会考虑搬离。

4. 提出合理的要求：根据市场情况和自身经济能力，提出一个合理的房租降低要求。可以以目前市场租金水平的基础上提出一个合理的降幅，并解释你请求降低房租的原因（例如财务困难或租用时间较长等）。

5. 谈判中保持冷静和礼貌：在谈判过程中，保持冷静和礼貌非常重要。尽量理解房东的立场，并寻求双方都能接受的解决方案。

最重要的是，与房东进行开诚布公的沟通，并在合适的时机提出你的请求。如果房东不同意降低房租，你可以考虑其他的解决方案，例如寻找其他的房源或者尝试寻求中介的协助，以获得更好的租金条件。