肇庆七星岩出米洞是一个非常具有特色的旅游景点，它的开放时间一般是早上8点到晚上6点。游客可以在这个时间段内前往参观，但需要注意的是，为了保护景区生态环境，每天进出出米洞的游客数量都有限制，所以建议提前预约好门票。此外，出米洞的路程比较陡峭，需要游客穿着合适的鞋子，且需要注意安全。总之，肇庆七星岩出米洞是一处值得游客前往的景点，但需要提前了解相关规定和注意事项。