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补充碳水的零食
时间:2025-04-19 12:25:12
答案
补充碳水你可以吃一些富含膳食纤维零食。比如:每天吃一袋每日坚果,这个对身体非常的好还能补充人体所需的脂肪和碳水以及
蛋白质
。还可以吃一些水果来补充身体的营养。
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