从牟尼沟回成都，有两种常见的交通方式。一种是乘坐旅游巴士，这是一种方便且经济的选择。旅游巴士通常会提供牟尼沟到成都的直达服务，乘客可以在指定的时间和地点上车，然后直接到达成都。

另一种方式是乘坐出租车或包车，这种方式更加灵活，可以根据个人的需求和时间安排进行选择。无论选择哪种方式，建议提前了解好班次和价格，以确保顺利回到成都。