1. 内层：可以选择吸湿排汗的内衣，如棉质或功能性面料的T恤或长袖衫，保持皮肤干爽。

2. 中层：穿上一件保暖性较好的衣物，如羊毛衫、针织衫或轻薄的羽绒背心，以提供必要的保温效果。

3. 外层：根据具体气温和个人体感，可以选择穿着风衣、薄款羽绒服或者棉服等。如果是晴朗无风的天气，夹克或厚外套也足够保暖。