根据中国海关的规定，个人自用的蔬菜进出境限量为每人每次不超过6公斤。

这意味着当你经过福田口岸时，每次携带的蔬菜重量不能超过6公斤。这个规定是为了控制食品安全和防止跨境传染病的传播。