大户外对近视眼是否有用需要满足一定条件，如果在光照度达到3000lux以上的户外环境中，每天进行不少于2小时的户外活动，每周累计不少于14小时，可以在一定程度上帮助控制近视发展。

自然光线对眼睛刺激可以使视网膜组织产生多巴胺等神经递质，可以保护眼球，延缓近视发展。户外活动时，眼睛追踪球的轨迹，可以促进眼部血液循环，调节睫状肌的紧张状态，缓解眼部疲劳，达到预防近视的目的。

如果已经出现近视情况，那么户外活动时间需要适当增加，大约3-4个小时左右。同时，户外活动的效果是日积月累的，建议有时间就多去户外转转。

需要注意的是，大户外对近视眼的效果因人而异，如果已经出现近视，建议在医生的指导下进行科学的防控。