康乐果是一种由各种坚果、葡萄干和蜂蜜等食材混合而成的小零食，因为含有较多的油脂和糖分，所以热量相对较高。每100克康乐果大约含有500-600千卡的热量，如果过量食用会增加能量摄入，可能会导致体重增加或肥胖。因此，在享受康乐果美味的同时，建议适量食用以保持健康的饮食习惯。