乘坐飞机时勤做吞咽动作或嚼口香糖，以保持中耳腔内外气压的平衡。

2、掌握正确的捏鼻鼓气方法：捏住鼻孔并屏住呼吸，当用力鼓气后再吞咽一下，即可听到双耳内“砰”地一声，这是鼻腔和咽腔的气体经咽鼓管进入中耳并振动鼓膜的声音，证明你鼻耳相通功能正常，否则就可能存在异常。