"大学约课"主要有两种解释：

自主学习模式：

指学生根据自己的时间安排，选择与教师预约学习的时间和地点，进行个性化的学习。这种方式强调学生的自主学习和教师的个性化指导，没有固定的教室和时间安排，完全取决于学生的时间安排1。

教研活动形式：

指体育教师之间或与学校之间预约在特定的时间和地点进行的教学研讨活动。这种形式旨在促进体育教师的专业发展，通过相互学习和研讨来提升教学质量2。

综上所述，"大学约课"既可以是一种个性化的自主学习模式，也可以是教师之间为了促进专业发展而进行的特定时间和地点的教研活动。