奶和奶类制品：包括冰淇淋，酸奶，奶冰棍，奶酪，奶雪糕谷类：小麦，大麦，黑麦，燕麦和麸糠，面食类等。胶原蛋白的主要功用是分布于皮肤真皮层的结缔组织之中，使结缔组织更加牢固，有效锁住水份以保持肌肤之弹性及柔性。因此胶原蛋白的确是幼细肌肤的幕后功臣。而且可以提升面部皮肤亮丽程度以及减低皮肤剥落、油脂分泌失……