清洁面部。使用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部，去除污垢和油脂123。

保湿补水。在清洁后，可使用保湿爽肤水或精华素为肌肤补充水分，这有助于黄金面膜的吸收1。

涂抹面膜。均匀涂抹一层黄金面膜于面部，避免涂抹到眼睛和嘴巴。可以使用手指、刷子或化妆棉涂抹123。

敷膜时间。保持面膜在面部停留15至20分钟123。期间尽量避免面部运动，如笑或说话3。

洗净脸部。使用温水彻底清洗面部，确保没有残留面膜123。

后续护肤。根据肤质选择合适的护肤品进行后续护肤，如保湿化妆水、精华液、乳液、眼霜等23。

此外，如果需要加强效果，可以在特定部位如额头、鼻翼和下巴多涂抹一些面膜2。进行适当的面部按摩可以帮助促进面膜的吸收和渗透，但要注意力度适中，避免刺激皮肤12。对于含有特殊成分的面膜（如胶原蛋白粉和黄金凝胶混合的产品），需要按照产品说明进行搅拌和涂抹4。在使用新的黄金面膜之前，建议先进行过敏测试，以避免皮肤过敏1。