首先，关闭灯开关并确认小筒灯冷却。

然后，拧下灯罩并轻轻压下灯泡并向左转扭下。拿下旧灯泡并插入新的灯泡并向右扭紧。

最后，归位灯罩并打开灯开关，检查新灯泡是否正常工作。注意，避免直接接触灯泡，使用干净的布或棉手套。确保使用正确瓦数的灯泡和适当型号的小筒灯。