松紧裤包松紧腰的诀窍是要注意选择适合自己体型的松紧裤，并根据自己的腰围选择合适的松紧腰松紧度。在穿着过程中要注意不要把腰带过紧，以免影响腹部和呼吸，同时也要避免腰部过松造成穿着效果不好。此外，在购买和穿着过程中要注意大小码的选择和搭配，避免过长或过短的裤腰带给自己带来不适。